一、教学理念：篮球运动是在迅速、剧烈、对抗状况下进行一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生爱慕。它能全面锻炼身体，重要是发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高敏捷、速度、耐力等身体素质和动作精确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、坚决、团结合作等优良品质。篮球技术水平巩固提高依赖于学生对篮球运动爱好爱好和基本功状况好差，而在基本功练习当中，因其具有较强趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动爱好。近年来，伴随体育教学改革不停深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学误区中走出来，重视基本功教学，使学生通过基本功篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实基础，使学生终身受益。 单元学习目1、深入改善行进间运球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等基本技术，提高控球能力和传接球、投篮精确性，发展速度、敏捷与协调素质。3、2、通过简单、多样篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术运用，激发积极参与体育健身积极性，享有篮球运动乐趣和魅力，养成自觉锻炼行为习惯和能力。3、增强同伴间团结与协作，增强责任意识，培养尊重对手，公平竞争优良品质。学习重点难点1、纯熟掌握原地运球与行进间运球，原地投篮与行进间投篮对性和协调性。2、培养合作竞争、抗挫折能力，建立友好人际关系。课次教学内容学习目重点和难点教学方略一1、熟悉球性练习2、基我立姿势、起动、侧身跑3、运球，传球基本技术1、通过球性练习，提高控制球能力，体验篮球运动乐趣。 关注点：使学生对篮球运动有初步理解一、篮球基础知识：1来源与发展2篮球运动价值与特点3篮球运动规则简介二、关注点：激发学生对篮球爱好，培养球感1课堂常规2热身练习：1慢跑2滑步3肌肉拉伸3熟悉球性练习：1持球围绕身体各部位旋转(腰间，头部，腿间)2跨下前后接球3单手胯下运球48字运球4运控球练习:1高下运球2体侧前后运球3体前左右换手运球5放松练习，收还器材下课三、关注点：运球时身体起伏尽量要小，变向要迅速忽然1课堂常规2热身练习：1慢跑2徒手操活动各关节3诱导性练习：看手势跑动中进行变向4行进间运球：1行进间直线运球2行进间曲线(s形)运球(由左右手分别单手运球到双手交替运球)5教学比赛：运 指导思想：根据《体育与健康课程原则》，坚持健康第一指导思想，以健康三维观为准绳，运用新教育教学观念，尝试新教法学法;变化老式以传授运动技能为主教学为关注学生全面发展.本教学单元是在对学生初次接触篮球运动基础上设计，在关注学生动作技能个体差异及不一样层次练习需求上，运用多种方略，突出分层教学，提高学生自主学习能力.在师生，生生互动中培养学生合作意识，学会处理问题措施，培养学生健康运动意识.单元学习目：身体发展目：发展学生跑、跳、投等基本活动能力，增强学生体质，提高学生健康水平，增进青少年生长发育。能力发展目：基本熟悉球性，学会高运球、低运球、双手胸前传接球、双手胸前投篮等技术，并提高学生探究能力和自主学习能力。 我发现目前我们学校中，女子篮球教学计划所有是以技战术教学为主，没有把规则简介列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数女生还不懂得什么是走步球，什么是两次运球。在以往教学中，我们一般把篮球规则作为理论课教学内容，历来没有纳入实践课教学之中，学生在理论课上，听讲能力一般，况且，女生对于篮球热爱程度自身就不是很高，因此，理论课讲完后，能记住很少很少。因此才导致了，在学院篮球赛中，出现了女生抱着球满场跑，尚有故意用脚去踢球行为出现，这些问题值得我们深思。此外，女生参与篮球运动爱好不高，我们也要在教学中处理好这个问题。在教学中，我们教师一般是按着教学计划往下进行，因此，要变化这种现实状况，我们就要从我们教学计划中，想措施。

热身运动，激发幼儿爱好。 老师带领幼儿听音乐跳篮球操，仿照篮球明星的动作。 学习投篮与传球。 1、将幼儿提成几种小组。 2、每一小组都排成一列，站在统一的起跑线后。 3、排头小好友跑到篮球架处（距离幼儿队伍10"15米），然后跳起来投篮。 4、规定捡起投进篮筐的球，抱着球跑回动身地，把球交给背面的幼儿。 5、另一方面名幼儿接到球后，反复第一名幼儿的动作。 6、以此类推，直至排尾幼儿抱着球回到队伍中，才算结束任务。 7、比较哪组幼儿投进的最多则赢得竞赛。 给优胜队颁奖庆祝，结束活动。 在雄壮有力的进行曲音乐声中，颁发各个项目的金、银、铜牌。 留心事项：第2页共35页活动过程中，老师应留心幼儿的平安，特殊是队伍中幼儿会出现推搡的动作，尤其要当心。应多做提醒！《篮球》体育教案2 活动目的：1练幼儿拍球，传球的技能以及动作的协调性与敏捷性2在嬉戏中学会合作，体验合作嬉戏的乐趣，积极探究球的多种玩法。 活动打算：音乐篮球若干个哨子一种篮筐两个课前训练球的多种拍法活动过程：一热身运动带领幼儿在激情音乐的气氛下练习球的多种拍法，进行热身。单双手原地拍球，双手交替拍球，单脚站立拍球，双脚跳起拍球像兔子同样，把戏拍球等。 第3页共35页二进行嬉戏向幼儿讲解嬉戏规则。 教学常规2分钟1、体育委员集合整队并汇报人数。 2、师生问好，老师宣布本课教学内容、目的并提出教学规定。第5页共35页3、支配见习生。 8分钟1、韵律球操3分钟A、老师向学生讲清规定。 B、学生伴随音乐在老师的带领下进行韵律。 组织：四列体操队形2、熟识球性练习5分钟A、运球报数B、高抛球击掌组织：同上 12分钟1.运球互指。 在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同步去击拍他人的球。 A、老师向学生讲解嬉戏的措施、规则并提出嬉戏的留心事项。 B、老师找学生协作一起示范。 C、学生自由结合在规定的区域内进行嬉戏。第6页共35页D、老师巡回指导。 E、找学生示范，并点评。 F、学生互相互换进行嬉戏。 2.抢运球。 把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担当徒手“抢运球者”，其他人每人一球。嬉戏起先，持球者在场内随意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则运用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。 嬉戏规则：(1)“抢 运二球接力12分钟在一种篮球场进行。将球队提成人数相等的若干组，分别以纵队第7页共35页形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几种旗竿，每队对一种旗竿。嬉戏起先各排头每只手运一球前进，到中线后绕过旗干回端线把球交给下一种队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必需使两球同步抵达目的地。先完毕队为胜。 A、老师向学生讲清嬉戏的措施、规则。 B、组织学生进行运球接力嬉戏。 嬉戏规则：(1)运球时，必需两手运两只球，不能一只手运球，一只手推滚球； (2)如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起抵达； (3)违反以上规定者，重做一人次。 6分钟1、放松整理活动2、学生沟通学习体会，老师进行讲评。 3、师生再会组织：自然围坐在老师身边第8页共35页《篮球》体育教案4 教材分析篮球运动是广阔青少年比较宠爱的球类项目之一，篮球运动可以发展学生的跑、跳、投等某些基本的活动实力，对于提高青少年身体的敏捷、速度、耐力等素养有着重要的作用除此以为还可以培育学生英勇坚韧、机灵坚决、胜不骄、败不馁的优良品质和团结同样、亲密协作的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及爱好的缘由驾驭的程度却并不是很志向，特殊是手型和球感上，因此针对以上问题我设计了本课目的是为了激发学生的学习爱好，培育学生终身体育的思想意识。本课从学生的爱好着手，让学生感受篮球运动的乐趣，宠爱篮球运动。 情景导入老师活动：1.老师组织小嬉戏《截住空中球》。老师布置好场地，分好，分发器材。 2参与积极的参与到嬉戏中去。激发学生的热忱。 3.进行巡回指导。订正嬉戏中存在的问题。 学生活动：1.在老师的指道下分组，领好嬉戏器材。积极的投入到嬉戏中去。 2.在嬉戏中留心要遵守嬉戏的规则。留心传球的精确性。 3.在嬉戏中要尽情的享有嬉戏带来的欢乐。 组织：四组提成原形 合作探究，驾驭技能重点：懂得某些篮球的基本技能运用的措施。 难点：能运用驾驭的篮球学问进行练习。第11页共35页老师活动：1.分发篮球，老师讲解某些简洁的篮球技能的措施并示范措施。 2.组织学生进行练习。老师进行巡回指导。 3.刚好让同学们把自己学会的动作展示给同学们。 学生活动：1.积极的听的老师的讲解，看老师的示范动作。 2.根据老师示范和讲解进行练习并互相沟通阅历。 3.在练习时留心动作的对的运用。 组织：散点 场地器材：篮球场一片、篮球20个《篮球》体育教案6 活动目的第12页共35页1、学会对的的原地投篮动作。 2、增长幼儿对篮球的爱好。 3、遵守嬉戏规则，体验与同伴合作嬉戏及限制性活动带来的欢乐。

项目背景篮球作为一项具有激烈对抗性的运动项目，需要队员具有较强的体能、技术和团队协作能力。为了促使球员的全面发展，教练在训练中要针对不同的方面进行有针对性的指导，为球员提供良好的场地和设备，制定科学的训练计划，并进行有效的训练管理。通过制定实践计划，为球队的训练和比赛提供指导和保障，使球队实现突破性进展。 计划目标根据球队的实际情况和发展需求，制定科学合理的训练计划，培养出技术娴熟、团队协作默契的优秀球员，提高球队在比赛中的竞技水平和整体实力，达到以下目标：1.提高球队整体技战术水平，打造出一支强大的篮球队；2.培养出优秀的篮球队员，为球队未来的发展奠定基础；3.促进团队凝聚力和合作精神的提升，实现队员间的默契配合；4.提升教练团队的指导水平，为球队长期发展打下坚实基础。 实施步骤1.全面分析球队现状：包括球员个人情况、整体实力、技术水平、心理素质等，明确球队的发展方向和目标；2.制定训练计划：根据球队目标和实际情况，合理安排每日训练内容，包括技战术训练、体能训练、心理训练等；3.确定训练目标：明确每个训练阶段的具体目标和任务，为球队训练提供精准指导；4.实施训练计划：组织球队按照计划进行训练，严格执行训练安排，监督和指导球员进行训练；5.训练效果评估：定期对球队训练效果进行评估，及时调整训练计划，保证球队训练效果的持续提升。 难点解决1.针对球员技术不足的问题，设置个性化训练方案，帮助球员针对性地提高自身技术水平；2.针对球队团队合作不够默契的情况，通过团队建设训练，加强球队成员之间的沟通和配合；3.针对球队在比赛中发挥不稳定的问题，加强技战术训练，提高球员在比赛中的应变能力和心理素质。 总结与展望通过制定科学合理的篮球教练实践计划，可以使球队的整体实力得到提升，球员的个人技术水平和团队合作能力得到较大提高，为球队的未来发展奠定坚实基础。在实践中，教练需要密切关注球队的发展情况，根据实际情况不断调整训练计划，使球队保持竞技状态，不断取得进步。未来，我们将继续加强训练和指导工作，促进球队的快速发展，争取在各项比赛中取得好成绩，为篮球事业的发展贡献自己的力量。让我们携手共进，共同创造篮球运动的辉煌未来！

篮球周期训练计划书篮球是一项极具挑战和激情的体育运动，需要运动员在比赛中拥有良好的体能、技术和战术能力。为了全面提升球员的综合素质，制定一份科学合理的篮球周期训练计划至关重要。本训练计划书将围绕着篮球训练的核心内容展开，帮助运动员在不同阶段有针对性地进行训练，提高球技水平，增强比赛能力。第一部分：训练目标与原则1.1 训练目标本周期训练计划的主要目标是通过合理的训练安排，提高篮球运动员的身体素质，技术水平和心理素质。具体目标包括：- 提高篮球运动员的爆发力、耐力、协调性和柔韧性；- 加强篮球基本动作的训练，包括运球、投篮、防守、传球等；- 增强篮球运动员的队伍合作意识和比赛执行力；- 培养篮球运动员积极的竞技心态，全面提升球员综合素质。1.2 训练原则在制定训练计划时，体育教练需要遵循一定的训练原则，确保训练的科学性和有效性：- 个性化原则：根据篮球运动员的不同特点和水平，制定个性化的训练计划；- 渐进原则：训练要逐

篮球教练实习计划200字篇一这学期作为一名大学生篮球教练实习，我受益匪浅。通过与队员们的互动交流，我学到了许多关于篮球技术和教练沟通的技巧，也了解到了自己的优缺点。首先，我认为合理的训练排期和细致的训练计划是成功的关键。在确定训练目标后，我会制定详细的训练计划并根据队员们的实际情况进行合理的安排。在训练时，我会细心观察队员们的动作，及时进行指导和纠正，确保队员们的每次练习都能够有效地提高。其次，我也认识到了自己的局限性。在指导队员时，有时会感到自己的表达不够清晰，或者无法帮助队员们解决具体问题。在这种情况下，我会建议队员们寻求更专业的帮助，或者自己努力学习提高。总体来说，这次实习让我深刻认识到了作为一名教练所需要具备的技巧和素质。通过实际操作和反思，我相信我会在自己的教练生涯中不断进步和成长。篇二这一学期我参与了大学生篮球队的教练实习，这段经历让我深刻感受到了教练需要具备的能力和素质。首先，我

篮球教学计划篮球教学计划 篮球教学计划 篮球教学计划（一） 一、课程名称：篮球 二、讲课对象：4,5，6年级学生 三、课程目： 5—6年级学生在一定竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。 小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体集体性运动项目，集体运动对抗性比赛成果不确定性、活动游戏性和欣赏娱乐性以及多种传媒效应，都是吸引小学生参与篮球活动重要原因，使得篮球成为小学生最喜欢运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门教学内容。 “小篮球校本课程”实行开展，首先从思想上高度重视，加大对学生宣传力度，小篮球是本市“校本课程”中一种重点项目；篮球也是本市老式项目，为此我们为了继承本市优良老式，将篮球项目推广普及到全市中小学生，另一方面体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻贯彻体育与健

准备活动绕场慢跑5圈在中圈围圈做韧带拉伸个人技术巩固练习 技战术练习:进攻半场2-3区域联防战术 实战对抗比赛课的任务： 身体充分活动开,各关节韧带充分拉伸以防止在后来的训练比赛中受伤 了解并熟练掌握进攻半场2-3区域联防的战术以及演变 通过实战进一步训练战术以及应变能力课的部分时间教学内容组织教法 集合整队集合整队要求:快、静、齐全队集合整队后,全体向右转,左一路左后转弯跑步走,右一路自动跟上,饶整个篮球场边线慢跑5圈,最后一圈加速冲刺跑.如图 热身绕场慢跑5圈15分钟水平方式图要求:身体充分热身,最后一圈每个人要全力冲刺在中圈围成一个圈做韧带拉伸练习热身结束后所有人在中圈围一个圈做韧带拉伸练习如图1.坐式腹股沟拉伸5.42.仰卧单膝及胸拉伸?3-仰卧大腿后肌群拉伸4.交叉拉伸5.交叠拉伸图1课的部分时间教学内容组织教法要求:每个人必须充分的将身体各部位的韧带拉伸开全场1打1练习半场四个角每个角站3个人做四角传球练全体底线集合两个人一个球全场运球1打1上篮如图d图要求:防守的队员要尽全力防守,防守队员要做到堵中放边。 进攻2-3区域联防战术演练如图所示落位,讲解配合方法技、应是头脑清楚,战术意识强,技术全面,善于巧妙传球和中距离投篮的队员。应是善于在罚球线附近进行策应和转身跳投的队员。应是具有准确的中距离投篮,切人篮下得分和冲抢篮板球能力的队员。应是具有篮下进攻和抢篮板球能力较强的队员。战35分钟术练习图、2课的部分时间教学内容组织教法第一进攻点。接球后转身面向篮筐将球传给空切篮下的,直接投篮如图图组织教法:如图所示将球传给吸引对方后卫的防守,这是要卡号位置给自己接球创造空间,然后看准时机将球传给,接球后转身面对篮筐做进攻态势,投篮或运球。此时突然加速摆脱防守空切篮下接球篮下投篮,以此同时下顺到底角第二进攻点。 实战对抗教学比赛课后小结：_

篮球短期计划书在现今竞争激烈的社会中，体育运动不仅是一种娱乐方式，更是培养团队合作精神和个人拓展能力的有效途径。篮球作为一项极具挑战性的运动项目，在许多人群中备受青睐。为了更好地提高篮球运动水平，实现个人和团队目标，一份有关篮球短期计划书的制定成为必不可少的工具。第一部分：计划概述1.1 目标设定本短期计划书的目标在于通过有针对性的训练和个人技能提高，全面提升团队之间的配合和默契，最终达到比赛中取得胜利的总目标。为了实现这一目标，计划书将从团队建设、个人技术、体能训练等多方面进行设计和安排。1.2 计划时间本份篮球短期计划书的执行时间为六周，每周五天，每天两小时的训练时间。在训练期间，团队成员需要全身心地投入到训练中，以确保计划的顺利执行。同时，在周期结束后将根据训练效果进行总结和评估。第二部分：团队建设2.1 领导力发挥在篮球比赛中，团队合作和领袖魅力是至关重要的。通过集体讨论和激励，团队应发挥每个成员

热身运动7.后转身步伐：以之字型前进作转身伸手要球接应动作。在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场208.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出撞墙接触防守，圈以上，然后根据篮球运动需要伸展部位确实做好伸展活动。旳这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。 传接球及持球训练1.交叉步：左右脚前后交叉，用於袭击接应或是防守之用。1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守2.跨下8字型绕球：提成两排，由跨下到腰部、头部绕球。步伐基础训练。3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。3.前进后退步伐：向前迅速冲刺，在中场时变化步伐向后退前进，4.四角传球：提成四组作四角移动传接球。注意规定球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须6.面对面传接球：以各式传球为主。趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防7. 运球训练10.五点切传：训练球员切传战术。1.全场障碍物运球。11.中锋接应传球：由5位球员以M字型两球互相传给中锋策应。2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。12.半场或全场不运球攻打：必须以传球及移动接应攻打。3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。 上篮训练4.全场8字型运球。1.全场8字型传球上篮。5.左右手晃球。2.车轮式上篮。6.跨下原地运球。3.全场7*5*3上篮。7.全场直线34拍运球上篮。4.三线上篮。 投篮训练5.全场长传罚球线接应上篮。1.定点投篮。6.二人一组上篮。2.两组对角线接应投篮。7.三人一组上篮。3.移动投篮。8.直线运球上篮。4.骑马射箭。 篮板卡位训练6.后旋转投篮。1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。7.三角底线擦板投篮。2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。8.全场来回急停跳投。3.罚球后卡位训练。9.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）4.外线投篮卡位。10.三角擦板投篮。5.篮板球训练：抛球抓球。11.五点投篮。 防守训练12.全场23人传球急停跳投。1.全场1VS1背手防守。13.半场接应挑篮。2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。14.半场前进接应跳投或切投。3.一守二攻防守训练。 假动作4.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。1.左右13道假动作切入。5.一线、二线、三线协助防守训练。2.上下举13次假动作。6.全场陷阱包夹（122、221、1121）3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮。2.五人快攻路线布局来回袭击。9.全场盯人防守。3.迅速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）10.区域防守移动训练（配合以多打少）。4.打板长传接应上篮（2人、3人）。11.三明治包夹防守训练（针对中锋）。十 分科训练12.盯人防守让位、补位、互换防守训练。中锋部分：13.禁区三传二守、四传三守。1.中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）。14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。2.中锋禁区转身投篮（一人防守）。15.教练哨音指挥移动防守。3.中锋接应后不得运球投篮。旳十、摆脱接应训练4.两组中锋禁区掩护袭击（一人外围供球）。1.半场1VS1接应攻守。5.三位中锋禁区抢球投篮。2.半场1VS1低位挣脱攻守。6.中锋切断防守及在前防守。3.全场、半场不运球攻守。7.中锋补位防守。十 快攻训练8.中锋走位接应与策应（由低位、侧位、高位移动）。1.全场五打

一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。2、师生问好。 3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。 4、安排见习生。 要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。 第1页共13页古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。苏轼（二）、准备 一、设计思路：指南中指出：“最大限度的支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。”而我园本学期是以健康领域作为重点发展的活动，让孩子们通过自己的探索来发现玩球的不同方法并尝试拍球，不但起到了锻炼身体的作用，同时发展了孩子们的学习品质与经验。二、活动目的：1、能探索出球的各种玩法，掌握玩球的基本技能。2、会一物多玩，体验创造性玩球的乐趣。 3、积极参与集体活动，能和同伴一起合作完成活动。 第4页共13页子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧 论语》三、活动准备：人手一个球、音乐、红旗2面四、活动重点：引导幼儿主动探索球的多种玩法，让幼儿自己去尝试玩球并发展幼儿动作协调能力。五、活动难点：通过合作游戏，培养幼儿的合作精神，发展幼儿创造力。 教材分析篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上，所以针对以上问题我设计了本课目的是为了激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。 学情分析五年级的学生正处于身心发育的重 教学目标：1、认知目标：经过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中构成本事；发展反应速度、灵敏协调本事。 3、情感目标：经过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。 第7页共13页百学须先立志。朱熹4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教学资料：篮球：运球游戏教学重点：高、低运球教学难点：运球按拍球方法教学过程：一、开始部分：1、集合整队；2、师生问好； 3、宣布课的资料； 4、检查服装； （要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。 第10页共13页丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。杜甫教学目标1.学习简单的球类，激发学生对篮球的兴趣。2.能模仿简单的单个动作，如运球、急停等。 3.让孩子主动参与活动，体验运动的乐趣。 4.培养学生自觉遵守纪律的意识。 教学内容组织教法1.学生围着教师自然站，宣布课的内容，自由组织四人一组散开练习。2.在教师的统一指令下站在教师设置的场所上（图一）。3.教师在场内做运球、急停动作，边讲边示范。 4.在教师的口哨指挥下，开始运球哨声响做急停动作，哨声响开始运球，哨声响急停，然后归队。5.游戏：传球接力（图二）1.1.教师引导学生“你们看过美国mba篮球赛吗？”你们想不想当一名篮球运动员，要跟老师从基本的篮球动作学起。

篮球每月训练计划书篮球是一项需要长期坚持和训练的运动项目，无论是作为职业运动员还是业余爱好者，定期制定训练计划不仅可以提高技术水平，还能增强体能和耐力。本文将详细介绍一个月的篮球训练计划，旨在帮助篮球爱好者在每个月都能有有针对性的训练安排，达到更好的训练效果。第一周：基础技术训练在第一周，我们将着重强调篮球的基础技术训练。这包括运球、传球、投篮等基本功的训练。每天至少要进行30分钟的基础训练，以保持技术的稳定性和灵活性。同时，可以通过观看专业比赛的录像来学习优秀球员的技术动作，以便自己不断提高。第二周：体能与速度训练第二周将重点放在体能和速度的训练上。进行有氧运动如慢跑、跳绳等，以提高心肺功能和耐力。此外，还可以进行一些爆发力训练，如快速冲刺和快速变向，以增强速度和反应能力。每天至少进行45分钟的体能训练，持之以恒。第三周：战术与策略训练第三周将侧重于篮球比赛的战术与策略训练。掌握防守和进攻的基

篮球1．复习投篮技术 太极拳1、复习24式太极拳118式2、学习24式太极拳1821式课的目标：1、使学生巩固再提高投篮技术；2、学会合作交流，提高运动水平；3、了解太极拳的基本知识，学习基本技术课的部分时间课的内容和要求课的组织与教法（一）上课队形（一）教学常规×××××1、集合整队，清点人数×××××2、师生问好5××××××××××3、检查服装，安排见习生（二）（二）准备活动1、“个性”慢跑之我爱跑步1、组织：××××××××××××××路线1：沿篮球场的边线行进跑步路线2：根据老师的口令以各排头××××××××××××××准20备部分为准自行变换成三种图形跑（在跑之前先给1分钟小组讨论时间）；其间每组跑完之后把自己跑的队形喊出来，让大家都知道。 篮球1．投篮练习重点：用力顺序及持球动作难点：如何正确合理将其运用40基本 教法：教师先示范讲解再领做部××××××××××分（先示范讲解）×××××××××× 太极拳（以复习为主，新授课为辅）1．复习24式太极拳117式2．学习24式太极拳1821式然后分组练习，再集合统一练习20基本第十八式左右穿梭第十九式海底针第二十式闪通臂第二十一式转身搬拦捶（介绍）部分 结束内容静力拉伸练习（1）上肢拉伸练习放松、小结放松练习（主要是腿的放松）1．小结2．下课（安排值日生）3、归还器材，师生再见。（2）下肢拉伸练习5结束部分