男子组准(60分)标项目(25岁以下)25岁以上)10米\times 4往返跑\le 12"2\le 13"11000米跑\le 4'05''\le 4'25''立定跳远\ge 2.2米\ge 2.0米引体向上10个8个 女子组标准(60分)项目岁以(25岁以上)10米\times 4往返跑\le 13"2\le 14''0800米跑\le 4'00''\le 4'20''立定跳远\ge 1.5术\ge 1.米仰卧起坐23个(限1分钟)45个(不限时)公安机关录用人民警察体能测评实施规则 10米\times 4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米\times 10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。S1S230cm-10米图1 立定跳远场地器材：一小块平坦地面，量尺。测验方法:划一条横线,受测者站立横线后,脚尖不得越过横线,起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。 引体向上场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 仰卧起坐场地器材:垫子若干块,铺放平坦。动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试方法:测验时两人一组,一人计时,一人计数(25岁以上组不计时,但中间停顿不得超过5秒钟,否则测验无效)。一分钟到时或最后一个,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不计算。发现受测者有违例情况,及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。