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寒假作息表
寒假作息表
活动安排1月11日1月12日1月13日1月14日1月15日1月16日1月17日1月18日7:308:001月19日起床、刷牙、洗脸1月20日1月21日1月22日8:008:30早读(背诵)时间8:309:00吃早饭上午9:0010:30做语文、数学、英语寒假作业10:3011:00自由活动时间11:0012:00课外阅读时间、背诵作文12:0013:00午饭时间（帮家人做家务）中午13:0014:30午休时间自由活动时间、清醒头脑、调整好准备学习的状态14:3014:5014:5016:30下午做语文、数学、英语寒假作业16:3017:30复习三年级上学期课程内容17:3019:00自由活动时间19:0019:30晚饭时间19:3020:00完成一篇日记或作文晚上20:0021:00课外阅读时间21:0021:30洗澡、刷牙、洗脸、上床睡觉当天检查评定日小结家长签名确认阶段日期(按时完成打)时间活动安排1月23日1月24日1月25日1月26日1月27日1月28日1月29日1月30日7:308:001月31日起床、刷牙、洗脸2月1日2月2日2月3日8:008:30早读(背诵)时间8:309:00吃早饭上午9:0010:30做语文、数学、英语寒假作业10:3011:00自由活动时间11:0012:00课外阅读时间、背诵作文12:0013:00午饭时间（帮家人做家务）中午13:001
寒假作息表
规划好寒假的每个阶段寒假和暑假不一样，暑假可以直接按照时间顺序来安排学习和生活，寒假有一个盛大的节日春节，所以必须按照实际情况来安排。第一阶段：学习为主时间：腊月二十八之前（1月30日之前）按道理，本来经历了紧锣密鼓的复习和考试，假期开始应该让自己好好放松一下，但是由于春节的特殊性，如果此时过于放松，春节后你更会无心学习。所以，在假期第一周，趁着学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，应以学习为主，完成部分寒假作业。其他安排也应与学习相关，制定好寒假的学习生活计划。第二阶段：享受过年的气氛时间：腊月二十八至大年初六（1月30日至2月6日）到了腊月二十八，年味儿已经非常浓了，在外工作的亲朋好友都回老家过年了，家家户户也都在大扫除，置年货，非常热闹。这个时候，你会无心学习，可以让自己尽情享受过年的欢乐气氛。年前帮父母置年货，年后走亲访友，感受我国的传统文化和浓浓的人情味儿。第三阶段：收心为主时间：大年初六
寒假计划作息时间表寒假计划表详细的作息时间表(五篇)
寒假作息时间计划表正式版
(完整版)寒假作息时间表
寒假作息时间表时间活动8:00-8:30起床、洗漱8:30-8:40晨诵8:40-9:00吃早餐9:00-10:00写寒假作业10:00-11:00阅读11:00-12:00吃午餐12:00-13:00家务劳动13:00-15:30午睡15:30-16:30看电视16:30-17:00做运动17:00-18:00吃晚餐18:00-19:00自由活动19:00-20:00阅读20:00关灯睡觉执行记录：(认真执行一天涂红一颗星)
寒假作息时间安排表
寒假作息日程表
寒假作息安排表
2月1日---2月22日, 起床刷牙、洗脸,6分钟完成, 早饭 看书或读书,30分钟,,9,00---9:30, 出去散步玩电脑,60分钟, 中饭 午睡 练习铅笔字帖,20分钟,(14:00---14:20)听英语,20分钟,,14,30---14,50, 做游戏或玩电脑,60分钟, 帮助做家务,拍照, 晚饭 出去散步 刷牙、洗脸,6分钟完成, 看书,30分钟,,19,00---19,30, 讲故事睡觉 ,周六、周日白天跟爸妈一起去玩,
寒假作息时间表.doc
(完整word)寒假作息时间表时间作业要求备注7：30前起床、洗漱穿衣、叠被、洗漱(自理)8：30前吃早餐注意坐姿和握姿一部爱国主义书8：309:30读书大声朗读籍学校必读书目上午寒假生活要求书写工整语文9：30独立完成，不懂可以寒假作业书中一类字2字2音2词，每天练611:00问个。11:00-12:0自由活动不包括游戏和电视,可以听歌可以做运动012：中午午餐、午休可以睡午觉，保证睡眠质量不午睡但必须安静00-14:00可以画画、做手工，棋牌游戏、14：00自由活动户外运动或找伙伴玩,可以包含1最好健身运动16:00小时电脑游戏时间。下午16：看课外书写观察日记五篇陪伴阅读,指导写作00-17:0017：00-18：休息作饭前准备，不做剧烈运动(完整word)寒假作息时间表寒0018：晚餐前除水果外不能吃可以充饥假晚餐作00-18:30的零食，饭前不能喝水息18：30幼儿科教,观察大自时自由活动可以看电视20:30然间晚上20:30-21：刷牙、上厕背诵经典篇目或乘法口诀表00所、睡觉整理自己衣物注：1、大年三十至初五和春节期间家里有来客日休息。
寒假作息时间表（可编辑）
寒假作息时间表(2)
知识创造未来寒假作息时间表寒假作息时间表可以根据个人的需要和习惯进行安排，以下是一个示例的寒假作息时间表：早上：7:00 - 8:00：起床、洗漱、早餐8:00 - 9:00：锻炼身体（可以选择户外跑步、健身房、室内运动等）9:00 - 10:00：阅读、写作、学习上午：10:00 - 11:00：学习（可以进行寒假作业、考试复习等）11:00 - 12:00：自由活动（可以看电视、玩游戏、与朋友聚会等）中午：12:00 - 13:00：午餐、午休下午：13:00 - 14:00：学习（可以进行课外知识学习、兴趣培养等）14:00 - 15:00：户外活动（可以进行健康的户外活动，如散步、骑车等）1知识创造未来晚上：17:00 - 18:00：晚餐18:00 - 19:00：自由活动（可以看电视、与家人互动等）19:00 - 21:00：学习（可以进行课程的预习、总结、备考等）21:00 - 22:00：放松活动（可以阅读、听音乐、看电影等）22:00 - 23:00：睡前准备、上床休息根据个人的情况，可以适当调整时间表。重要的是保持规律的生活作息，合理安排学习和休息时间，保持健康的生活状态。
(完整)寒假作息时间表
时间作业要求备注上午7:30 前起床、洗漱穿衣、叠被、洗漱(自理)8:30 前吃早餐注意坐姿和握姿8:30-9:30读书大声朗读一部爱国主义书籍学校必读书目9:30-11:00寒假作业寒假生活要求书写工整语文书中一类字2 字2 音2 词，每天练6 个。独立完成，不懂可以问11:00-12:00自由活动不包括游戏和电视，可以听歌可以做运动中午12:00-14:00午餐、午休可以睡午觉，保证睡眠质量不午睡但必须安静下午14:00-16:00自由活动可以画画、做手工，棋牌游戏、户外运动或找伙伴玩，可以包含1 小时电脑游戏时间。最好健身运动16:00-17:00看课外书写观察日记五篇陪伴阅读，指导写作17:00-18:00休息作饭前准备，不做剧烈运动18:00-18:30晚餐晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食，饭前不能喝水晚上18:30-20:30自由活动可以看电视幼儿科教，观察大自然20:30-21:00刷牙、上厕所、睡觉背诵经典篇目或乘法口诀整理自己衣物寒假作息时间表注：1、大年三十至初五和春节期间家里有来客日休息。2、如遇外出旅游、走亲访友，该作息临时失效。
寒假作息时间安排表(2)
寒假作息时间计划表
寒假作息时间安排表模板
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