人民警察体能测试评分标准仰卧起坐引体800米1000米10米×4往返跑立定跳远一分钟向上长跑长跑（秒）（米）（个）（个）（分、秒）（分、秒）男女男女女男女男1009〞610〞632.343183ˊ20〞3ˊ25〞959〞810〞82.92.241173ˊ25〞3ˊ30〞9010〞011〞02.82.139163ˊ30〞3ˊ35〞8510〞211〞22.7237153ˊ35〞3ˊ40〞8010〞411〞42.61.935143ˊ40〞3ˊ45〞7510〞711〞72.51.833133ˊ45〞3ˊ50〞7011〞012〞02.41.731123ˊ50〞3ˊ55〞6511〞312〞32.31.629113ˊ55〞4ˊ00〞6011〞612〞62.21.527104ˊ00〞4ˊ05〞5511〞912〞92.11.42594ˊ05〞4ˊ10〞5012〞213〞221.32384ˊ10〞4ˊ15〞4512〞513〞51.91.22174ˊ15〞4ˊ20〞4012〞813〞81.81.11964ˊ20〞4ˊ25〞3513〞114〞11.711754ˊ25〞4ˊ30〞3013〞414〞41.60.91544ˊ30〞4ˊ35〞2513〞714〞71.50.81334ˊ35〞4ˊ40〞2014〞015〞0以下为0分1124ˊ40〞4ˊ45〞1514〞315〞3914ˊ45〞4ˊ50〞1014〞615〞67以下为4ˊ50〞4ˊ55〞0分514〞915〞954ˊ55〞5ˊ00〞         

2022警察体能测试标准如下：男子组项目10米×4往返跑：30岁（含）以下131，31岁（含）以上134。1000米跑30岁（含）以下425，31岁（含）以上435纵跳摸高265厘米。女子组项目10米×4往返跑：30岁（含）以下141，31岁（含）以上144。800米跑：30岁（含）以下，31岁（含）以上420430。纵跳摸高：230厘米。测试方法男子1000米跑、女子800米跑测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。纵跳摸高测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

（2010 年版）男子青年一组（25 岁以下，含学员组）评分表项目分值一二三四100米跑10 米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）1001259232652713172.690.7295128953285312.650.70901319833053412162.610.68851341013325382.570.668013710433554211152.530.64751401073405462.490.627014311034555110142.450.60651461133505582.410.58601491163556059132.370.56551521194006122.330.54501551224056198122.290.52451581254106267112.250.50401611284156336102.210.4835164131420640592.170.46男子青年二组（26 岁至30 岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）10013410133553712342.650.7095137104340544332.610.689014010734555111322.570.6685143110350558312.530.648014611335560510302.490.6275149116400612292.450.60701521194056199282.410.5865155122410626272.370.56601581254156338262.330.5455161128420640252.290.52501641314256477242.250.50451671344306546232.210.48401701374357015212.170.46351731404407084192.130.441 / 12男

值,秒, ,秒, ,分秒, ,次, ,米, 100 155 102 323 43 2.10 95 158 105 326 41 2.06 90 161 108 329 39 2.02 85 164 111 33237 1.98 80 167 114 335 35 1.94 75 170 117 340 33 1.90 70 173 120 345 31 1.86 65 176 123 350 29 1.82 60 179 126 355 27 1.78 55 182 129 400 25 1.74 50 185 132 405 23 1.70 45 188 135 410 21 1.66 40 191 138 415 19 1.62 35 194141 420 17 1.58 女子青年二组,26岁至30岁,评分表 项一二三四目100米10米×41分钟 800米跑立定跳远分跑往返跑仰卧起坐 值,秒, ,秒, ,分秒, ,次, ,米, 100 161 111 330 41 2.06 95 164 114 335 39 2.02 90 167 117 340 37 1.98 85 170 120 34535 1.94 80 173 123 350 33 1.90 75 176 126 355 31 1.86 70 179 129 400 29 1.82 65 182 132 405 27 1.78 60 185 135 410 25 1.74 55 188 138 415 23 1.70 50 191 141 420 21 1.66 45 194 144 425 19 1.62 40 197 147 430 17 1.58 35 200150 435 15 1.54 女子青年三组,31岁至35岁,评分表 项一二三四目100米10米×41分钟 800米跑立定跳远分跑往返跑仰卧起坐 值,秒, ,秒, ,分秒, ,次, ,米, 100 170 114 340 41 1.98 95 173 117 345 39 1.94 90 176 120 350 37 1.90 85 179 123 35535 1.86 80 182 126 400 33 1.82 75 185 129 405 31 1.78 70 188 132 410 29 1.74 65 191 135 415 27 1.70 60

民警体能测试原则（）男子青年一组（25岁如下，含学员组）评分表一二三四纵跳10米100米跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远×4来回跑项目分值（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）1001259232652713172.690.7295128953285312.650.70901319833053412162.610.68851341013325382.570.668013710433554211152.530.64751401073405462.490.627014311034555110142.450.60651461133505582.410.58601491163556059132.370.56551521194006122.330.54501551224056198122.290.52451581254106267112.250.50401611284156336102.210.4835164131420640592.170.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表一二三四项目100米10米1000米1500米引体俯卧撑立定纵跳跑跑向上跳远分值跑×4来回跑（秒）（秒）（分（次）（次）（米）（米）秒）（分秒）10013410133553712342.650.7095137104340544332.610.689014010734555111322.570.6685143110350558312.530.648014611335560510302.490.6275149116400612292.450.60701521194056199282.410.5865155122410626272.370.56601581254156338262.330.5455161128420640252.290.52501641314256477242.250.50451671344306546232.210.48401701374357015212.170.46351731404407084192.130.44

10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随机往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一块木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。往返跑示意图警察录用往返跑考试现场 男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或者哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15-35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双脚不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3.厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

体能测评项目和标准（一）男子组标准项目30岁（含）以下31岁（含）以上10米×4往返跑1311341000米跑425435纵跳摸高265厘米（二）女子组标准项目30岁（含）以下31岁（含）以上10米×4往返跑141144800米跑420430纵跳摸高230厘米（三）其中一项不达标，视为体能测评不合格。 实施规则（一）10米×4往返跑1场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。S1S230厘10米米图1（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

穿着标准：1.穿着：上衣长短袖均可，裤子为运动裤或作业服裤，不允许穿制服，鞋子为运动鞋或鞋内长度20CM的休闲鞋。2.配件：测试当天必须佩戴身份证明，身上不得携带任何金属物品，如手表、项链等。女性考生发型要梳成发髻，并佩戴运动头带，以防止发丝影响测试的准确性。 体能测试项目及标准：1.100米短跑：男性30秒，女性35秒。3.引体向上：男性6个，女性2个。5.仰卧起坐：男性50个，女性40个。 测试评分标准：1.对于每个测试项目，考生可以获得10分满分，根据测试成绩计算出相应的得分，最高得分为70分。2.综合成绩评定标准：（1）优秀：平均分90分；（4）不及格：平均分60分。通过公安体能测评标准，能够有效地评估公安干警的体质状况，使公安干警保持强健的体魄，从而更好地为人民服务。同时，也有助于维护国家安全和社会稳定，为人民群众提供更好的保障。

2020年司法体能测试标准中央司法警官学院体检和体能测试项及合格标准（）体检合格标准：男性不低于170厘，性不低于160厘；男性体重不低于50千克，性体重不低于45千克；双侧裸视均不低于4.7，盲、弱；五官端正，体型匀称，各种残疾；两听均超过3；部明显缺陷（如唇裂、对眼、斜眼、斜颈、各种疤等），嗅觉迟钝、吃、鸡胸、腋臭、管瘤、素痣、癜风、严重静脉曲张，明显字步、罗圈腿、步态异常，重度平跖（平脚板）；纹、驼背；严重脏病、肌病、压病、恶性肿瘤、尿毒症等严重疾病，传染病，直系亲属精神病史 体能测试合格标准：性别测试项合格标准男507 1以内(含7 1)俯卧撑10秒内完成6次以上(含6次)定跳远2.3以上(含2.3)508 6以内(含8 6)仰卧起坐10秒内完成5次以上(含5次)定跳远1.6以上(含1.6)* 3项测试项中有2项及以上达标的，体能测试结论为合格河南司法警官职业学院体检和体能测试项及合格标准（）体检合格标准：参照公安机关录民警察的有关规定执，详见《公务员录体检通标准（试 社部发